Więcej porad dotyczących pielęgnacji cery (dotyczących również tego, jak dbać o cerę z domowymi sposobami) znajdziesz w artykułach Ładna cera. Jak mieć ładną twarz? oraz 20 trików urodowych, które ułatwią Ci codzienną pielęgnację. Naturalne i samodzielnie przyrządzone kosmetyki to świetny sposób na to, aby zadbać o swoją urodę. Oto kilka podpowiedzi jak troszczyć się o cerę. Największą zaletą domowych kosmetyków jest świeżość, brak konserwantów i środków syntetycznych oraz … stosunkowo niski koszt ich przygotowania. Problemy ze skórą twarzy – jak mieć ładną cerę? Problemy z cerą należy rozwiązywać od zdiagnozowania przyczyny pojawienia się zmian dermatologicznych. Bez względu na to, czy jest to cera sucha z trądzikiem, czy cera naczynkowa z wypryskami należy przestrzegać zasad podstawowej higieny, pielęgnacji oraz zadbać o zdrową dietę Jeśli potrzebujesz pobudzenia każdego ranka, aby móc normalnie funkcjonować, zaleca się zmianę kawy na zieloną herbatę, która jest nie tylko zdrowsza, ale przede wszystkim może mieć również wpływ na proces wyszczuplania sylwetki. W przypadku cery, bardzo nieodpowiednim składnikiem żywienia jest nadmiar tłuszczu. Zobacz 5 odpowiedzi na pytanie: Co zrobić żeby mieć gładką cerę? Pytania . Wszystkie pytania; Sondy&Ankiety; Kategorie . Szkoła - zapytaj eksperta (1892) Co zrobić aby mieć ładną i jędrną pupę? Jakie ćwiczenia i ile ich dziennie? To pytanie ma już najlepszą odpowiedź, jeśli znasz lepszą możesz ją dodać. 1 ocena Najlepsza odp: 100%. 2. 1. odpowiedział (a) 30.03.2011 o 16:33: odpowiedział (a) 21.10.2016 o 19:32: Zobacz 7 odpowiedzi na pytanie: Co zrobić aby mieć ładną i Aby każda kobieta mogła cieszyć się ładną i jędrną cerą, nie musi wcale wydawać dużo pieniędzy na specjalistyczne kremy i maseczki, bądź też biegać do kosmetyczki. Odpowiedni styl życia oraz wykorzystanie darów natury równie dobrze wpłynie na wygląd naszej buzi. Zażywając codziennie spirulinę skóra będzie wyglądać z dnia na dzień po prostu pięknie. Można ją dodawać do jogurtu, owsianki, zielonych koktajli. Niewykorzystaną spirulinę nałóż na twarz jako maseczkę do twarzy albo dodaj do kąpieli. Do wyboru wersja w kapsułkach (bardziej poręczna i podręczna) albo w formie proszku 2. Cera po 40. roku życia potrzebuje głębokiego nawilżenia. Innym bardzo ważnym nawykiem, który pozwoli ci utrzymać piękną skórę w dojrzałym wieku jest codzienne nawilżanie. Zaopatrz się w dobrej jakości krem na noc i stosuj go co wieczór po dokładnym oczyszczeniu twarzy. Dobierz go odpowiednio do swojego wieku i wklepuj Woda w diecie na ładna cerę. Elementem diety o którym nie możemy zapomnieć jest oczywiście woda, a właściwie jej odpowiednia ilość. Szacunkowo przyjmuje się, że dorosła kobieta, przeciętnej budowy ciała potrzebuje ok. 2 litrów wody dziennie, a mężczyzna 2,5 litra. Nie oznacza to wypijania takiej ilości czystej wody. CwTfcR. Zdrowa i wypielęgnowana skóra to cel, do którego dąży większość z nas. Jak uzyskać ładną cerę bez makijażu? Oto sposoby, które powinny Ci w tym pomóc. Makijaż ma za zadanie ukryć drobne niedoskonałości, dodać pewności siebie i sprawić, że poczujesz się lepiej we własnej skórze – to oczywiście bardzo ogólne, ale powszechnie przyjęte założenia. Obecnie w cenie jest jednak naturalność, poza tym kwarantanna sprawiła, że wiele dziewczyn zrobiło sobie przerwę od makijażu, co poskutkowało ogólną poprawą stanu skóry i śmiałością, aby wyjść z domu bez makeup’u. Co zrobić, aby mieć ładną cerę bez makijażu i czuć się pewnie bez kolorowych kosmetyków na twarzy? Na kondycję skóry składa się wiele czynników, od diety przez hormony po odpowiednią pielęgnację. W tej ostatniej kwestii możemy Wam doradzić – jak pokierować swoją pielęgnacyjną rutyną, aby zniwelować wypryski, pozbyć się zaskórników, ujednolicić kolor skóry i ujędrnić ją? Poniżej znajdziecie kilka prostych patentów na ładną cerę bez makijażu. Skóra na detoksie, czyli co dały mi dwa tygodnie bez makijażu i jak wpłynęły na stan mojej cery >>> Ładna cera bez makijażu – nawadnianie Nawilżona skóra jest napięta, ujędrniona i nie ma suchych skórek, które sprawiają, że wygląda na matową, szarą i zmęczoną. Odpowiednia ilość wody w skórze odpowiada za jej zdrowy wygląd. Tak, to naprawdę takie proste. Trudniej jest, jeśli chodzi o praktyczne uzyskanie dobrego stanu nawodnienia i nawilżenia skóry. W tym celu musisz poznać potrzeby swojej cery i obserwować, jak reaguje na poszczególne kosmetyki – w ten sposób zoptymalizujesz codzienną pielęgnację. Aby nawilżyć skórę, nie wystarczy dedykowany krem. Musisz uważać i nie stosować produktów do mycia twarzy z agresywnymi składnikami, które „zdzierają” warstwę ochronną, przez co wysuszają i podrażniają ją. Aby tego uniknąć, warto natłuszczać skórę na noc, to znaczy stosować nawilżanie dwuskładnikowe i używać produktów, które zawierają humektanty (ich zadaniem jest nawilżenie naskórka) i emolienty (one z kolei odpowiadają za zatrzymanie wilgoci w głębszych warstwach skóry) – w ten sposób możesz mieć pewność, że w odpowiedni sposób nawadniasz i nawilżasz cerę, która odwdzięczy się promiennym wyglądem. Ładna skóra bez podkładu – olejowanie twarzy Olejowanie to bardzo popularny trend urodowy, a wykorzystanie olejków roślinnych na włosy jest już powszechnie znane i polecane, gdy marzy Ci się gładka i błyszcząca fryzura. Natomiast stosowanie olejów na skórę to temat, który wzbudza kontrowersje, ponieważ zdarza się, że dany specyfik powoduje np. powstawanie wyprysków. Dzieje się tak tylko w przypadku, gdy dobierzesz zły rodzaj oleju do typu cery. Oleje w pielęgnacji skóry zapewniają głębokie nawilżenie, odbudowę naskórka, a także wzmacniają warstwę hydrolipidową, chroniąc przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych. Musisz jednak pamiętać, aby stosować niewielką ilość odpowiedniego oleju. Sprytnym patentem jest dodanie kilku kropel do kremu nawilżającego, dzięki czemu cera nabierze subtelnego, promiennego blasku. Pamiętaj! Do cery tłustej najlepiej wybrać np. olej z konopi, olej jojoba lub olejek z czarnuszki, na cerę suchą należy stosować olej z awokado, oliwę z oliwek, olejek z pestek moreli lub arganowy, natomiast cera mieszana lubi olej z pestek malin oraz z pestek winogron. Ładna cera bez makijażu – oczyszczanie twarzy Być może masz już dość tego, że w prawie każdym artykule urodowym poświęca się tyle uwagi na oczyszczanie twarzy i że w sumie to nic odkrywczego, ponieważ skórę trzeba myć i doskonale o tym wiesz. To prawda, ale istnieje kilka kwestii związanych z oczyszczaniem cery, o których powinnaś wiedzieć, aby mieć świadomość, dlaczego to takie ważne – dzięki temu uda Ci się uzyskać ładną skórę na twarzy. Oczyszczanie to podstawowy i najważniejszy krok w pielęgnacji twarzy, dlatego należy wykonywać go regularnie i z należytą starannością – zmywa nie tylko makijaż, ale usuwa brud, który osadził się na naszej twarzy w ciągu dnia oraz czyści skórę z nadmiaru sebum. Dobrze oczyszczona twarzy jest napięta, odświeżona i delikatnie złuszczona – pozbycie się nadmiaru martwego naskórka oraz innych niepożądanych elementów sprawia, że skóra oddycha i jest gotowa na przyjęcie kolejnych produktów. Oczyszczanie twarzy jest więc punktem wyjścia – jeżeli zrobisz to prawidłowo i dokładnie, następne kroki pielęgnacyjne przyniosą rezultaty. Dlatego nie możesz bagatelizować tego kroku – umyj dokładnie twarz emulsją (jeżeli masz suchą i wrażliwą cerę) lub żelem, pianką albo innym ulubionym specyfikiem (w przypadku cery mieszanej, tłustej bądź normalnej). Poświęć na to kilka minut, delikatnie masując, następnie spłucz obficie letnią wodą i osusz ręcznikiem jednorazowym lub tym przeznaczonym tylko do twarzy (aby bakterie nie podrażniły cery). Ładna skóra na twarzy – masaż rollerem lub gua sha Efekty kilkuminutowego, codziennego masażu twarzy za pomocą rollera z kwarcu różowego lub kamienia gua sha są widoczne od razu i nie jest to ściema. Jeżeli przez około 6 minut poprowadzisz narzędzie w górę twarzy (zaczynając od szyi i skupiając się głównie na żuchwie i policzkach), zobaczysz w lustrze natychmiastową poprawę. Przede wszystkim zmniejszy się opuchlizna (dla porównania polecamy najpierw wymasować jedną stronę – wtedy efekty widać najlepiej), a twarz stanie się bardziej smukła. Masaż rollerem lub gua sha ma również długoterminowe efekty, czyli zapobieganie starzeniu się skóry, poprawa krążenia, łagodzi zmarszczki i wygadza cerę. Dla podkręcenia efektu warto włożyć narzędzie do masażu twarzy do zamrażalki na kilka minut – chłód jeszcze lepiej zniweluje opuchliznę i sprawi, że cera szybciej się „obudzi” i nabierze ładnego koloru. Nie bez powodu kamienny masażer jest uważany za „kamień młodości” – zapewnia zarówno doraźne, jak i długotrwałe efekty i pobudza lepiej niż kawa (a w połączeniu z kawą to duet, dzięki któremu dostaniesz energię na minimum pół dnia!). Ładna cera bez podkładu – kremy koloryzujące, które działają cuda Krem koloryzujący to najczęściej wielofunkcyjny kosmetyk, który jest jednocześnie produktem nawilżającym, chroniącym przed słońcem i wyrównującym koloryt skóry. Jeżeli obawiasz się wyjścia z domu bez makijażu, to ten kosmetyk jest remedium dla wszystkich problemów. Na rynku istnieje wiele produktów tego typu (nasze ulubione to kremy koloryzcujące bareMinnerals, Dr. Jart+ i Origins), które dobierzesz w zależności od potrzeb Twojej cery. Niektóre z nich zawierają składniki silnie odżywiające, dzięki którym skóra zyskuje promienny, a pozostałe matują skórę i regulują wydzielanie sebum w ciągu dnia. Dodatkowo, kremy koloryzujące maskują i łagodzą podrażnienia oraz zaczerwienienia, upiększając cerę. Są niewidoczne i niewyczuwalne na twarzy. Działają trochę jak filtr na Instagramie – wygładzają skórę i nadają jej zdrowego blasku. Zobacz także: To najlepszy krem do cery wrażliwej, który redukuje zaczerwienienia! Sprawdzi się również jako podkład do twarzy >>> Ładna skóra bez makijażu – maski w płachcie Europejki pokochały maseczki w płachcie na twarz za sprawą Azjatek, które stosują je od wieków i uważają za remedium dla suchej i poszarzałej cery. Jeżeli chcesz dodać swojej skórze blasku, to doskonały sposób. Zawarte w rozjaśniających maskach w płachcie olejki oraz ekstrakty (np. ekstrakt z ryżu) natychmiast nawilżają, niwelują przebarwienia, rozjaśniają zaczerwienienia i wyrównują koloryt skóry. Taki błyskawiczny zabieg działa jak kompres dla cery – dostarcza jej minerałów i witamin, dzięki czemu odzyskuje ona swój naturalny blask, wygląda na bardziej wypoczętą i jest ujędrniona oraz napięta. Świeża skóra nie potrzebuje makijażu, dlatego po zastosowaniu maski w płachcie nie będziesz potrzebowała dodatkowego upiększenia w postaci kolorowych kosmetyków. Ładna cera bez makijażu – kilka sztuczek, które upiększą Twoją skórę Oprócz odpowiedniej i regularnej pielęgnacji twarzy, istnieją sztuczki, dzięki którym Twoja skóra będzie wyglądała po prostu lepiej. Po pierwsze – rzęsy. Warto podkreślić oczy i podkręcić rzęsy zalotką, dzięki czemu Twoje oczy „otworzą się”, a cera będzie wyglądała na bardziej wypoczętą. Ten szybki i łatwy trik naprawdę robi różnicę, nie tylko w spojrzeniu, ale w ogólnym wyglądzie całej twarzy! Pamiętaj również o regularnym nawilżeniu nie tylko całej twarzy, ale również ust – suche skórki nie wyglądają estetycznie i mogą doprowadzić do bolesnych pęknięć na ustach. Jakiego jedzenia nie lubi Twoja skóra?Chcesz mieć zdrową cerę? Stosuj odpowiednią dietę!Na jakie składniki odżywcze zwrócić uwagę przy komponowaniu jadłospisu?Cera z niedoskonałościami – o tym warto pamiętaćMarzy Ci się piękna skóra? Spróbuj zdrowej diety pełnej warzyw i owoców w Maczfit Zmagasz się z niedoskonałościami skóry? Stosujesz różne kosmetyki, a efektów dalej nie widać? Nie musisz szukać kolejnych porad w Internecie. Z poniższego artykułu dowiesz się, jak odpowiednio zbilansowana dieta może w krótkim czasie poprawić stan Twojej cery. Zapraszamy do lektury! Jakiego jedzenia nie lubi Twoja skóra? Dieta niewątpliwie odgrywa istotną rolę w kondycji naszej skóry. Przyczyną niezdrowej cery może być długotrwałe narażenie na czynniki prozapalne. W diecie będą to: cukry dodane, nasycone kwasy tłuszczowe, kwasy tłuszczowe typu trans, sztuczne barwniki, konserwanty, produkty wysoko przetworzone. Składniki te znajdziemy głównie w żywności wysoko przetworzonej, do której należą chipsy, słone przekąski, kupne słodycze, konserwy, żywność typu fast-food, słodzone napoje i inne. Takie produkty leżą w najbardziej atrakcyjnym dla nas miejscu na półkach sklepowych, jednak aby cieszyć się piękną cerą, należy ich unikać. Niekorzystny wpływ na skórę mają także: produkty z oczyszczonej mąki – biały ryż, białe pieczywo, kasze drobnoziarniste, napoje gazowane, przetworzone soki i nektary, alkohol, ostre przyprawy, które zawierają kapsaicynę i piperynę. Chcesz mieć zdrową cerę? Stosuj odpowiednią dietę! Zbilansowana, urozmaicona dieta to Twój sojusznik w walce o zdrowie i piękną cerę. Im więcej różnorodnych kolorów na talerzu, tym większa pewność, że dostarczamy witamin, składników mineralnych, a przede wszystkim antyoksydantów. Te ostatnie są szczególnie pożądane w diecie osób z problemami skórnymi. Co więcej, przeciwutleniacze walcząc z wolnymi rodnikami, które uszkadzają komórki w naszym ciele, spowalniają procesy starzenia i zmniejszają wystąpienie wielu chorób. Piękna i zdrowa cera – obowiązkowe składniki diety: produkty o niskim indeksie glikemicznym, produkty nisko przetworzone, warzywa i owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, płatki owsiane, suche nasiona roślin strączkowych, orzechy, pestki, ryby morskie, owoce morza, chude mięso, jaja, odpowiednia ilość płynów – wody. Na jakie składniki odżywcze zwrócić uwagę przy komponowaniu jadłospisu? Układając jadłospis, trzeba zwrócić uwagę przede wszystkim na te produkty, które mają w składzie cenne dla organizmu składniki odżywcze (głównie witaminy i składniki mineralne). Witamina E Witaminę E nazywa się potocznie witaminą młodości. Wykazuje ona silne działanie antyoksydacyjne. Witamina E pomaga w walce z suchą skórą i przyspiesza gojenie się ran. Ponadto zapobiega rogowaceniu się naskórka, reguluje wydzielanie się łoju, doskonale nawilża i wygładza. Do diety wprowadzisz ją w olejach roślinnych, nasionach i orzechach. Witamina E (tuż obok witamin A, D i K) jest rozpuszczalna w tłuszczach. Aby lepiej się wchłaniała, dieta powinna być uzupełniona o zdrowe kwasy tłuszczowe z grupy omega-3. Kwasy nienasycone znajdziesz w olejach roślinnych i tłustych rybach morskich. Witamina A Witamina A pomaga w walce z trądzikiem i wzmacnia strukturę skóry. Poza tym wygładza i zmniejsza nadmiar sebum. Witamina A przyspiesza odnowę komórkową i ma korzystny wpływ na szybsze, naturalne złuszczanie się naskórka. Witaminę A znajdziesz w żółtych i pomarańczowych warzywach i owocach oraz produktach odzwierzęcych, takich jak jaja czy masło. Witamina D Witamina D – redukuje stany zapalne i uszkodzenia wywołane stresem oksydacyjnym. Pamiętaj, aby w celu jej syntezy przebywać na słońcu minimum 15 minut dziennie, a w okresie zimowym sięgnąć po suplement! Wcześniej warto zbadać poziom witaminy D we krwi i na tej podstawie dobrać odpowiednią dawkę suplementu. Źródłem witaminy D w diecie są między innymi ryby morskie, oleje roślinne oraz nabiał (jajka, pełne mleko i produkty mleczne, sery dojrzewające). Witamina B Istotne są też witaminy z grupy B, które uelastyczniają i wygładzają skórę oraz likwidują przebarwienia i wypryski. Znajdziemy je w pełnoziarnistych produktach zbożowych, mięsie, orzechach i nasionach roślin strączkowych. W jadłospisie nie może zabraknąć produktów, które mają w swoim składzie przede wszystkim witaminę B2, witaminę B3 i witaminę B6. Witamina B2 (ryboflawina) wspomaga regenerację skóry. Jej brak w diecie może nasilać objawy występujące przy stanach zapalnych, również przy trądziku. Źródłem witaminy B2 są głównie nasiona roślin strączkowych (fasola, groch), produkty pełnoziarniste, ziemniaki, migdały, jaja oraz mięso. Witamina B3 (zwana niacyną lub witaminą PP) wykazuje działanie przeciwbakteryjne i chroni przed schorzeniami skóry. Poza tym reguluje wytwarzanie nadmiernej ilości sebum, przyczynia się do zmniejszenia wielkości porów i doskonale nawilża skórę. Spore ilości witaminy B3 znajdziesz w mięsie drobiowym, rybach, ziemniakach i w grupie produktów pełnoziarnistych. Dobrym źródłem witaminy B3 są także orzechy (przede wszystkim orzechy arachidowe). Witamina B6 (pirydoksyna) pomaga kobietom przy problemach z cerą podczas miesiączki i menopauzy. Jej brak w diecie może prowadzić do stanu zapalnego skóry. Dobre źródła pirydoksyny to między innymi: ryby (łosoś, makrela, pstrąg tęczowy), mięso wieprzowe i drobiowe, rośliny strączkowe, pełnoziarniste produkty zbożowe, nasiona i orzechy. Spore ilości witaminy B6 dostarczają również warzywa i owoce, głównie banany, brokuły, ziemniaki i papryka czerwona. Witamina C Witamina C ma korzystny wpływ nie tylko na stan skóry, ale również na działanie całego organizmu. Do diety warto wprowadzić ją dla lepszego zdrowia i dobrej odporności. Kwas askorbinowy przyspiesza gojenie się ran i przeciwdziała starzeniu się skóry. Poza tym skutecznie rozjaśnia przebarwienia, eliminuje punktowe niedoskonałości i wspomaga syntezę kolagenu. Co jeść, aby dostarczyć do organizmu odpowiednią ilość witaminy C? Natkę pietruszki, warzywa (brokuły, kalafior, papryka, brukselka) oraz owoce (czarna porzeczka, kiwi, truskawki, cytrusy). Składniki mineralne Składniki mineralne także nie są obojętne naszej skórze. Zwróć koniecznie uwagę na żywieniowe źródła cynku, krzemu, żelaza i miedzi. Cynk to jeden z tych składników, które często wykorzystuje się w kremach do pielęgnacji skóry. Cynk ma działanie bakteriostatyczne, łagodzi stany zapalne, zwalcza wolne rodniki i umożliwia szybszą regenerację naskórka – łatwiej Ci będzie zachować zdrowy i świeży wygląd cery. Do diety warto wprowadzić następujące źródła cynku: owoce morza (ostrygi i małże), mięso, pestki dyni, kaszę gryczaną, migdały, płatki owsiane, nasiona słonecznika, jaja. Cera z niedoskonałościami – o tym warto pamiętać Wiesz już, że wpływ diety na cerę jest ogromny. Poniżej krótkie podsumowanie, jakie zmiany warto wprowadzić, aby cieszyć się zdrową cerą bez wyprysków i przebarwień. Zdrowa, odpowiednio zbilansowana dieta pełna warzyw i owoców, produktów pełnoziarnistych, chudego nabiału, źródeł zdrowego tłuszczu (ryby morskie, olej roślinny). Odpowiednie nawodnienie – picie wody również wpływa na kondycję skóry. Dzienne zapotrzebowanie na płyny jest kwestią indywidualną i zależy między innymi od wieku, płci, trybu pracy i poziomu aktywności fizycznej. Na stronie Maczfit znajdziesz kalkulatory wody, które pomogą monitorować ilość wypijanej wody w ciągu dnia. Wyklucz z diety produkty powodujące trądzik (fast food, produkty wysoko przetworzone). Obserwuj swoją cerę i problemy, jakie pojawiają się po spożyciu konkretnych artykułów spożywczych. Ta sama zasada dotyczy kosmetyków – źle dobrane kremy również wpływają na kondycję naszej skóry. Zrób badania, żeby wykluczyć alergie i nietolerancje pokarmowe. Niektóre osoby nie tolerują nabiału, inne glutenu. Badania będą cenną wskazówką, jak układać dietę i dbać o cerę. Marzy Ci się piękna skóra? Spróbuj zdrowej diety pełnej warzyw i owoców w Maczfit Nie możesz pozbyć się problemów ze skórą? Masz nawracające wypryski i przebarwienia? W Maczfit mamy diety pudełkowe dla każdego klienta. Jeśli Twoja skóra potrzebuje wsparcia, to z pewnością zainteresuje Cię nasza dieta DIABETIC. Niski indeks glikemiczny i dowiedzione naukowo działanie przeciwzapalne wykorzystywanych przez nas produktów sprawią, że już wkrótce poczujesz się o niebo lepiej. Potrzebujesz darmowej porady profesjonalnego dietetyka klinicznego? Napisz maila na [email protected] lub wejdź TUTAJ. Zdrowe odżywianie i piękna skóra – tylko z Maczfit! Małgorzta Brzezińska Absolwentka dietetyki na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Doświadczenie zdobywała w warszawskich żłobkach, przedszkolach i szkołach, a także prowadząc warsztaty edukacyjne dla dzieci, młodzieży i dorosłych. W Maczfit odpowiada za prace działu Dietetyki i spójność wszystkich diet z oferty. Prywatnie miłośniczka śródziemnomorskich smaków. Zobacz kolejny artykuł zapytał(a) o 21:13 Co zrobić by mieć ładną, gładką cerę co zrobić by mieć gładką skórę. HELP!! Odpowiedzi nie myj twarzy mydłem bo zostają skorupki z mydła (nie widać tego ale tak jest) kup sobie pianke do mycia taką dla dzieci z pingwinkiem jest najlepsza ta pianka : [LINK] my twarz 3 razy dzenie i kup sobie żel do mycia twarzy z ziaja taki różowy jest on przeciwko wypryskom,pryszczom,kaszkom na skórze,liszjkami itd PS: tez miałam taki problem a teraz mam tważ gładką jak brzoskwinia : P : * Użyj produktów: Nive ; Under 20 A najlepiej pomaga gdy namydlisz gąbke z taką szorstką powiesznia mydłem i zacczniesz szorować twarz. To działa, bo pozbywasz się starej skóry i masz w tedy miękko to tesh pomaga na pryszcze! Ewi odpowiedział(a) o 12:32 Maseczki na pielęgnację skóry Maseczka ze świeżych ogórków Utrzeć kilka ogórków na tarce, na najcieńszych oczkach, troszeczkę odsączyć wodę ogórkową i położyć na dowolną część ciała. Potrzymać około 15 minut, zdjąć i nie myć skóry! Można zastosować plasterki ogórka na powiekach i na twarzy. Maseczka ta ma celu nawilżyć i wygładzić. Ogórek działa zmiękczająco i odświeżająco. Ta maseczka może być stosowana przy cerze suchej i zaczerwienionej szczególnie. Ale również nadaje się do każdego typu skóry. Maseczka z bananów Zrobić papkę z około 3 bananów, dodajemy do tego 3 łyżki śmietany. Nakłada się ją na twarz, kolana, łokcie, pięty (na miejsca z twardą skórą) na około 15 minut. Taka papka działa zmiękczająco, wygładza skórę oraz nadaje jej elastyczność. Maseczka z orzechów Łyżka soku z pomarańczy, dwie łyżki śmietany oraz kilka orzechów. Rozgnieść orzechy i dosyp je do wcześniej wymienionych składników. Nałożyć na twarz i po 20 minutach zmyć mlekiem. Taka mikstura wygładza i uelastycznia skórę. Maseczka z awokado Popularnością cieszy się mały, zielony egzotyczny owoc - awokado. Owoc ten zawiera dużo tłuszczów i witamin z grupy B, witaminę C, E, K oraz H. Należy rozgnieść owoc awokado i od razu nałożyć na skórę w dowolnej części ciała. Maseczkę potrzymać 10 minut i zmyć. Maseczka zalecana przy skórze zmęczonej i szorstkiej. Bardzo dobrze odżywia suchą skórę, delikatnie wygładza. Maseczka z miodu Skład : 3 łyżki miodu, 1 łyżka oleju z oliwek lub oleju ze słonecznika. Taka mieszankę nakłada się na wysuszoną twarz i szyję oraz popękane wargi, ponieważ ma na celu nawilżenie skóry. Glukoza zawarta w miodzie pomaga wchłaniać wodę. Po 15 minutach zmyć letnią wodą. Maseczka z cytryny Taka maseczka ma działanie przeciwzmarszczkowe, wygładzające, wybielające. Na maseczkę z soku z cytryny składa się : biała fasola, oliwa z oliwek, miód oraz świeżo wyciśnięty sok z cytryny. Fasolkę przetrzeć przez sito, wymieszać w oliwie i soku z cytryny oraz dodać łyżkę miodu. Maseczkę należy pozostawić na skórze na 15 minut , a następnie zmywać ciepłą i zimną wodą naprzemiennie. Maseczka z cebuli Taka maseczka jest przeznaczona do cery trądzikowej. Należy ugotować cebulę , rozgnieść na miazgę, dodać łyżkę mąki kartoflanej. Ta papkę nakłada się na 30-40 minut, następnie zmyć wywarem z rumianku. Maseczka z jabłek i marchwi Marchew i jabłka utrzeć na najdrobniejszych oczkach tarki, delikatnie należy odsączyć papkę i nałożyć na skórę na 15 minut. Taka maseczka nadaje skórze rumiany kolor oraz delikatność. Maseczka ta jest pomocna przy opalaniu, wraz z dodatkiem słońca stworzą świetną kompozycję, kolor skóry staje się wyrazisty. Maseczka z zielonego groszku Maseczka matująca, dla skóry tłustej. Ugotować zielony groszek (pół szklanki), dokładnie rozgnieść, dodać 2 łyżki śmietany o niskiej zawartości tłuszczu. Nałożyć na skórę, po 15 minutach zmyć letnią wodą. Śmierdzi trochę Maseczka z kiwi Pokroić kiwi w plasterki i położyć na skórze. Trzymać 10 minut, nie zmywać skóry. Zabieg działa wygładzająco i jest przeznaczony dla cery suchej. Maseczka z jagód Rozetrzeć jagody na miazgę i położyć na skórze na około 15 minut. Jagódki mają działanie antybakteryjne oraz sprzyjają tworzeniu się kolagenu w skórze, dzięki czemu przeciwdziała tworzeniu się zmarszczek. Maseczka z kwiatów Jest to maseczka dla cery tłustej z zaskórnikami, działa oczyszczająco. Należy przygotować: po 1 łyżce ususzonego kwiatu róży, kwiatu lawendy, kwiatu rumianku, ziele mięty oraz kwiatu czarnego bzu. Zlać szklanką wody i zagotować, dokładnie mieszając. Nałożyć na skórę, przykrywając wielowarstwową gazą i gorącym ręcznikiem. Po 15 minutach spłukać letnią a następnie zimną wodą. Maseczka pomarańczy Miąższ z pomarańczy wyjąć i nałożyć na skórę, potrzymać 15 minut i zmyć letnią wodą. Owoc zawiera dużo witaminy C, A, P oraz witaminy z grupy B. Maseczka tuszuje oznaki zmęczenia i wyczerpania twarzy. A co najważniejsze, hamuje oznaki starości. Maseczka z jogurtu Dwie łyżki miodu, sok z cytryny oraz jogurt naturalny zmieszać ze sobą. Nałożyć najlepiej na plecy i potrzymać 20 minut. Maseczka ściąga pory, wygładza i nawilża. Maseczka z ziemniaków i mleka 2 ziemniaki i 3 łyżki mleka wymieszać. Nałożyć najlepiej na dłonie trzymać 15 minut. Papka znakomicie wygładza. Po zmyciu wodą wetrzeć krem. Maseczka z mleka Zrobić sobie zimny prysznic A następnie….Pół szklanki ciepłego mleka, łyżka miodu oraz drożdże w proszku –wymieszać. Położyć na skórę na 10 minut i zmyć zimną wodą. Maseczka nawilża, uelastycznia, oraz ujędrnia. Maseczka z surowych ziemniaków Zetrzeć na tarce surowego ziemniaka i nałożyć papkę na 20 minut na skórę. Taka maseczka ma właściwości regenerujące oraz wygładzające. Doskonale może się przydac na piersi oraz dekolt. Maseczka z ananasa Zgnieść ananasa na miazgę. Położyć na skórę na 20 minut. Ananas świetnie wygładza i ujędrnia skórę. Maseczka z pietruszki 3 łyżki pietruszki posiekać, zalać w filiżance wrzątkiem. Następnie do większego naczynia wlać całą zawartość mikstury oraz dolać filiżankę jogurtu naturalnego. Pozostawić na twarzy na 20 minut. Zmyć tonikiem koniecznie. Kąpiel w mleku Wygładza i nawilża, odżywia skórę. Kąpiel dość kosztowna ale opłacalna. Naprawdę warto. Maseczki z pielęgnację włosów Maseczka brzoskwiniowa Kilka brzoskwini obrać ze skórki i rozgnieść. Dodać łyżkę oleju z kiełków pszenicy i dwie łyżki sera białego. Dokładnie rozgnieść, tak by nie było grudek. Nanieść na wilgotne włosy, wczesać papkę. Owinąć głowę folią lub ręcznikiem. Po 20 minutach zmyć szamponem. Taka maseczka jest przeznaczona na włosy mocno przesuszone. Maseczka z aloesu W szklance ciepłej wody rozgnieść liść aloesu i dodać łyżkę miodu. Wetrzeć w wilgotne włosy. Owinąć głowę ręcznikiem i trzymać 20-30 minut. Taka kombinacja nie tylko wspomoże wysuszone włosy, oraz pomoże wytępić łupież ale i zadziała kojąco na skórę głowy i cebulki włosów. Stosować 1 raz w tygodniu przez 2-3 miesiące. Nalewka z soku z cytryny Sok z cytryny (¼ szklanki) wymieszać z wodą. Mikstura ma zawierać całą szklankę. Po każdym umyciu włosów, polewać głowę. Nie zmywać. Nalewka z olejku migdałowego 30 minut przed każdym umyciem włosów natrzeć głowę olejkiem migdałowym a spłukać naparem z rumianku. Umyć głowę szamponem. Olejek migdałowy nadaje sprężystość, miękkość oraz połysk włosom. Nalewka skrzypowa Dwie łyżki skrzypu i szałwii zalać litrem wrzątku, przykryć i poczekać do ostygnięcia. Spłukać naparem umyte wcześniej włosy. Dokładnie wmasować w skórę. Maseczki na paznokcie Nie można piłować paznokci więcej niż 1 raz w tygodniu. Piłowanie sprzyja rozdwajaniu i strzępieniu paznokci. Maseczka z cytryny Wyjąć miąższ z cytryny i obłożyć paznokcie. Zostawić na 15 minut. Maseczka ma na celu wygładzić strukturę paznokcia oraz zapobiega łamliwości. Dodatkowo wybiela dłonie. bardzo dobre są tez maseczki pilingi itp . z garniera . wygładzają skórę i eliminują wągry i pryszcze . :D U żywaj maseczek i pilingów najlepiej gariera...i nie wyciskaj,bo zostają brzydkie blizny;) wiola17 odpowiedział(a) o 18:23 kosmetyki under 20, nie wyciskać niedoskonałości, używać peelingów, toników i nie myć twarzy mydłem tylko taką pianką........ blocked odpowiedział(a) o 19:24 Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub